Una de las oyentes del programa de radio de la Dra. Maya Roseman en la 103FM se puso en contacto con ella para que le ayudara a entender por qué no consigue adelgazar. Según ella, come el mismo menú todos los días, excepto los sábados.
Los sábados, reduzco las proteínas y aumento ligeramente los carbohidratos, pero no en exceso. Por la mañana, bebo café con leche de soja y edulcorante, y tomo un tentempié proteico. Hasta el mediodía, no como nada, y al mediodía, suelo tomar atún con agua y una pita light. Por la noche, como una ensalada compuesta de pepino, tomate, pimiento y limón con 40 gramos de queso, sin fruta.
Sugerencias de la Dra. Maya Roseman: No hagas trampas en tu dieta los fines de semana
respondió la Dra. Rosman: "Se trata de un menú muy restringido que consta de menos de 600 calorías, y no tiene sentido que no pierdas peso con él. O estás haciendo muchas trampas los sábados y saboteándote a ti misma, porque si pierdes un kilo por semana, es probable que estés ganando un kilo el sábado, o hay un problema con tus análisis de sangre y deberías hacértelos revisar, o estás olvidando parte de lo que comes."