Vida saludable

Lo que comemos a partir de los cincuenta ya está vinculado con nuestra salud en la vejez. Además, ¿cómo debería ser nuestra dieta o la de nuestros seres queridos durante la vejez misma?

Si deseas vivir hasta una avanzada edad, aquí tienes algunos consejos importantes que pueden ayudarte a llegar a la meta en buena salud. Entonces, ¿qué está en la lista?

Un estudio reciente publicado en la revista Food & Function encontró que consumir cacao o té verde rico en flavanoles puede mitigar los efectos negativos del estrés y de los alimentos grasos.

También conocida como caminata intermitente, la caminata japonesa es la última tendencia en entrenamiento para barrer las redes sociales, afirmando mejorar la salud cardiovascular y perder peso.

Un nuevo estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition reveló que la suplementación con vitamina D puede ralentizar el envejecimiento biológico.

Un nuevo estudio sugiere que el consumo regular de alimentos ricos en potasio, como los plátanos, puede ayudar a reducir la presión arterial.

Investigaciones revelan que el consumo de ciertas vitaminas puede aumentar el riesgo de cáncer. Conoce los resultados y las recomendaciones sobre este polémico hallazgo aquí.

Cuando pensamos en las mayores amenazas para nuestro país, generalmente pensamos en Hamas o Hezbolá. Pero expertos explicaron que al mirar hacia el futuro, necesitamos empezar a mirar hacia delante.

El entrenador de salud de inteligencia artificial ofrecerá recomendaciones de salud personalizadas basadas en los datos del usuario de dispositivos como iPhone y Apple Watch.

Las Zonas Azules revelan hábitos simples y accesibles para una vida más larga y saludable. Descubre cómo aplicar sus enseñanzas y transformar tu bienestar sin grandes sacrificios.