Comida saludable
La mantequilla es mucho menos mala de lo que crees
Después del cambio en la pirámide alimenticia en EE. UU.: ¿La mantequilla es peligrosa para ti, o puedes comerla y aún así obtener beneficios para la salud?
El papel de arroz no es tan saludable como pensábamos
¿Por qué recomiendan comer banana antes de dormir?
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¿Qué aceites son buenos para tu salud? Conoce los 6 mejores y los 6 peores
Descubre los aceites más saludables y aquellos que es mejor dejar en la estantería.
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas el azúcar por 14 días?
Deja el azúcar por 14 días y experimenta reducción de antojos, mejor estado de ánimo y mejor salud.
¿Es el aceite de oliva tan saludable como nos han dicho? - opinión
El aceite de oliva se considera un superalimento, pero ¿realmente ofrece todos los beneficios que se le atribuyen? Descubre los estudios recientes sobre su impacto en la salud.
El impacto del ayuno intermitente en el hígado: Un estudio revelador
Un estudio revela cómo el hígado 'recuerda' y cómo el ayuno intermitente lo afecta. Entiende esta fascinante conexión en este artículo.
¿Qué vitaminas son buenas para perder grasa abdominal y cómo funcionan?
Las vitaminas B, D, C, E y K están entre las buenas para perder grasa abdominal. Descubre cómo reconocer su deficiencia y cómo hacer que funcionen para ti.
¿Cuál es el mejor magnesio para la pérdida de peso? Todo lo que necesitas saber
Varios tipos de magnesio y suplementos como BIOptimizers pueden ayudarte a perder libras. Descubre cómo funcionan y cuál es la dosis recomendada.
¿Revertir el envejecimiento? Seis mujeres lo logran con esta dieta
Un nuevo estudio afirma que en ocho semanas es posible "retroceder" el reloj biológico y revertir el envejecimiento, haciendo que el cuerpo se vea más joven.
Ayuno intermitente o contar calorías: ¿qué funciona mejor?
Muchas personas intentan perder peso a través de dietas, pero entre el ayuno intermitente y el conteo de calorías, ¿cuál es mejor para ti?
¿Quieres vivir más tiempo? Prueba comer estos alimentos
Si deseas vivir más tiempo, considera incluir estos seis alimentos en tu dieta. Te explicamos cómo pueden beneficiar tu longevidad.
El helado y los snacks son tan adictivos como la cocaína
Estudio revela que los alimentos procesados son tan adictivos como las drogas duras, lo que hace necesario tomar conciencia y actuar respecto a las propiedades adictivas y los riesgos para la salud.
