Comida saludable
¿Qué snack daña más tu intestino? Expertos señalan a las papas fritas en bolsa
Las papas fritas en bolsa ultra procesadas provocan inflamación y perturban el microbioma; los expertos recomiendan nueces, bayas, legumbres y yogur con cultivos vivos en su lugar.
La tendencia de usar papel de arroz no es tan saludable como creíamos
Bebidas azucaradas alteran el ADN intestinal, el Technion descubre que se puede revertir
¿Problemas de memoria? No necesariamente se debe a la edad, podría ser por lo que estás comiendo
Por qué deberías cenar antes del atardecer
Descubre cómo adoptar la antigua práctica de cenar temprano puede impactar positivamente tu peso, corazón, sueño y estado de ánimo.
Cinco nueces ricas en proteínas que deberías añadir a tu menú
Las nueces son uno de los aperitivos más saludables disponibles. Es cierto que tienen muchas calorías, pero también contienen componentes nutricionales y una cantidad de proteínas vegetales.
Cinco vegetales que definitivamente se deben comer regularmente
Ya sea que estés en un plan de comidas especial o no, comer verduras es crucial para tu salud. Cargadas de vitaminas, minerales, agua, y así sucesivamente, las verduras son la base de todo.
Descubre las 5 principales verduras para un intestino saludable
Explora la última investigación sobre la salud intestinal y descubre los mejores alimentos ricos en prebióticos y probióticos.
